Vitalità frasi

Citazioni sulla salute della vitalità

Trova la gioia attraverso il concetto giapponese di ‘ikigai’ o affronta la vita con più coraggio e ‘sisu’ come i finlandesi – la scrittrice di salute Helen Foster scopre come massimizzare il tuo benessere con un piccolo aiuto dalle culture di tutto il mondo

L’anno scorso, abbiamo abbracciato la tendenza di ‘hygge’ – la parola danese senza traduzione diretta che significa approssimativamente ‘una sensazione di intimità e contentezza’. Ma non è l’unica parola di altre culture che può aiutarci a sentirci bene. La scrittrice di salute Helen Foster trova altre sette frasi che possono aiutarci ad essere più sani e più felici.

Questa parola giapponese si traduce approssimativamente come trovare il proprio scopo nella vita ed è stata collegata a tutto, dalla felicità al vivere più a lungo. Sembra una cosa difficile da trovare ma, in The Little Book Of Ikigai, l’autore Ken Mogi spiega come un elemento di ikigai sia sperimentare la “gioia delle piccole cose” – come visitare luoghi che ti rendono felice o passare del tempo con qualcuno che ti fa ridere. Aggiungi almeno una di queste cose alla tua vita ogni giorno.

Questo concetto croato significa ‘la dolcezza del non fare nulla’, qualcosa che molti di noi trovano difficile da raggiungere. “Il tuo cervello ha bisogno di una pausa ogni 90 minuti per riordinare tutto ciò che sta elaborando”, spiega la dottoressa Nerina Ramlakhan, autrice di Tired But Wired. “Saltare queste pause può interferire con il sonno e l’umore”. Aggiungi un po’ di fjaka alla tua giornata facendo una passeggiata semplicemente per guardare la gente, o trova un posto tranquillo per ascoltare la tua musica preferita.

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Nessun volto umano è esattamente uguale nelle sue linee su ogni lato, nessuna foglia è perfetta nei suoi lobi, nessun ramo nella sua simmetria. Tutti ammettono l’irregolarità in quanto implicano un cambiamento; e bandire l’imperfezione è distruggere l’espressione, controllare lo sforzo, paralizzare la vitalità. Tutte le cose sono letteralmente migliori, più belle e più amate per le imperfezioni che sono state divinamente designate, affinché la legge della vita umana sia lo sforzo e la legge del giudizio umano la misericordia.

Strano come una persona possa saturare una stanza di vitalità, di eccitazione. Poi ci sono altri, e questa signora era una di loro, che possono prosciugare l’energia e la gioia, possono prosciugare il piacere e non trarne alcun sostentamento. Queste persone diffondono un grigiore nell’aria intorno a loro.

Vitalità frasi

Assicurazione sulla salute vitale

Un giorno stranamente riflessivo, persino malinconico. È perché, a differenza dei nostri cugini dell’emisfero nord, la Pasqua non è associata all’energia e alla vitalità della primavera, ma allo spirito più sommesso dell’autunno.

Tutte le qualità belle e nobili si sono unite in me… Io sarò il frutto che lascerà dietro di sé una vitalità eterna anche dopo il suo decadimento. Quanto grande deve essere dunque la tua gioia per avermi dato alla luce.

Un “regalo” è diverso da una “ricompensa”, che deve essere giustificata o guadagnata. Un regalo è un piccolo piacere o indulgenza che ci concediamo solo perché lo vogliamo. I regali ci danno una maggiore vitalità, che aumenta l’autocontrollo, che ci aiuta a mantenere le nostre sane abitudini.

Questi abbozzi, che nascono in un istante nel calore dell’ispirazione, esprimono l’idea del loro autore in pochi tratti, mentre d’altra parte il troppo sforzo e la diligenza a volte ammorbano la vitalità e i poteri di coloro che non sanno mai quando lasciare.

L’essenza dell’ottimismo è che non tiene conto del presente, ma è una fonte di ispirazione, di vitalità e di speranza dove altri si sono rassegnati; permette all’uomo di tenere la testa alta, di rivendicare il futuro per sé e di non abbandonarlo al suo nemico.

Significato di vitalità

“Fai delle cose, sii serrato, curioso. Non aspettare la spinta dell’ispirazione o il bacio della società sulla fronte. Prestare attenzione. L’attenzione è vitalità. Ti connette con gli altri. Ti rende impaziente. Resta impaziente”.

“Dobbiamo essere disposti a sbarazzarci della vita che abbiamo pianificato, in modo da avere la vita che ci sta aspettando.La vecchia pelle deve essere tolta prima che la nuova possa venire.Se ci fissiamo sul vecchio, rimaniamo bloccati.Quando ci aggrappiamo a qualsiasi forma, siamo in pericolo di putrefazione.L’inferno è la vita che si asciuga”.

“Strano come una persona possa saturare una stanza di vitalità, di eccitazione. Poi ci sono altri, e questa signora era una di loro, che possono prosciugare l’energia e la gioia, possono prosciugare il piacere e non trarne alcun sostentamento. Queste persone diffondono un grigiore nell’aria intorno a loro”.

“Nessun volto umano è esattamente uguale nelle sue linee su ogni lato, nessuna foglia è perfetta nei suoi lobi, nessun ramo nella sua simmetria. Tutti ammettono l’irregolarità in quanto implicano un cambiamento; e bandire l’imperfezione è distruggere l’espressione, controllare lo sforzo, paralizzare la vitalità. Tutte le cose sono letteralmente migliori, più belle e più amate per le imperfezioni che sono state divinamente designate, affinché la legge della vita umana sia lo sforzo e la legge del giudizio umano la misericordia”.