Vivere lo yoga
Esperienza di formazione per insegnanti di yoga
Benvenuti in questo spazio tranquillo dove potrete sperimentare un ritiro dai vostri stress quotidiani, guidati da un insegnamento professionale e informato sulle prove. Questo ambiente sereno e la prospettiva calma incarnano il fatto che lo yoga è più di una pratica fisica. Dalla sua pratica quotidiana e dal suo viaggio di una vita per creare facilità e calma all’interno, Caroline viene a “insegnarti”. Attraverso molte sfide e perdite nella vita, Caroline ha scoperto che lo yoga tradizionale è l’unica costante che non la abbandona mai.Experience Yoga si impegna a fornire un servizio di alta qualità con integrità, sia in una classe di hatha yoga o di meditazione, sia in una sessione di terapia yoga o nei corsi di yoga online.
Regalo esperienza yoga
Come ti senti dopo lo yoga? Questa è una grande domanda che molte persone fanno quando sono interessate a provare lo yoga! Naturalmente, non possiamo rispondere completamente da una prospettiva “tu”. Ogni persona si sente in modo diverso dopo lo yoga e ha anche una sensazione diversa dopo ogni lezione. Solo tu puoi scoprire come lo yoga ti fa sentire, ma noi possiamo indagare su come si sentono le altre persone e usare la scienza e la filosofia antica per aiutarci a descrivere e spiegare le sensazioni più comuni.
Ho posto questa domanda più e più volte sui social media e nelle mie lezioni. Ognuno ha una risposta diversa! Risposte come ronfata, energizzata, equilibrata, a terra, calma, grata, rinfrescata, e connessa e allineata con la fonte e l’universo. Inoltre, lo yoga tende ad essere una casa per alcune persone, sapendo che sono proprio dove dovrebbero essere. Alcune persone si sentono anche affamate, stanche, svuotate o esauste. Come ci si sente dopo lo yoga varia da persona a persona e può anche cambiare ogni volta. Come ci sentiamo dipende dalle nostre emozioni di quel giorno, da come si sente il nostro corpo e dalla pratica che abbiamo scelto di fare.
Esperienza dopo aver fatto yoga
Unlimited Yoga Onlineby RICCI LEEHi Sally ❤️ Non ho avuto modo di parlare con te dopo l’ultima lezione nel vecchio studio. Ad essere onesti non credo che sarei stata in grado di chiacchierare anche se ci fosse stata l’opportunità… Mi sono sentita davvero triste e in lacrime per la chiusura del vecchio spazio. Mi ha portato tanta pace e calma in alcuni momenti davvero difficili; mi ha dato un senso di appartenenza quando mi sentivo perso; e mi ha aiutato a costruire forza non solo fisicamente ma mentalmente ed emotivamente (più di quanto sapessi di averne bisogno o di poterlo fare)! Tutto questo grazie a voi! Questo messaggio è solo per dire GRAZIE! Grazie per quello che fate e per aver creato un posto così speciale. Non vedo l’ora di unirmi a voi nel nuovo studio e vi auguro tutto il successo, l’amore e la gioia! ❤️
Condivisione di esperienze sullo yoga
Entro nell’angusto studio con cinque minuti di ritardo, cercando di non notare le mille frecciatine lanciate nella mia direzione, e stringo goffamente un tappetino in prestito nell’unico spazio disponibile. Lo yogi, Marco Rojas, un istruttore veterano addestrato dai creatori di YogaWorks, si avvicina a me, mi stringe la mano e mi chiede se ho qualche problema fisico o infortunio che dovrebbe conoscere. “Solo il ginocchio”, dico. Dando uno sguardo intorno, vedo che sono uno dei pochi uomini nella stanza e probabilmente il più giovane di gran lunga. Non posso fare a meno di pensare tra me e me: “Sono molto più in forma di tutta questa gente”. Mezz’ora dopo, ho perso la metà del mio peso corporeo in sudore, sono caduto tre volte e piangerei se mi fosse rimasto un po’ di liquido in corpo per far scendere una lacrima.
Entrando nella mia prima sessione di yoga in assoluto, posso vedere che avevo questa cosa dello yoga completamente fraintesa, non importa quanto credito ho cercato di dargli. Per me, era solo uno stupido allenamento di stretching che aveva vagamente qualcosa a che fare con la meditazione-granola sgranocchiando fluff. Non avrei potuto sbagliarmi di più. È un allenamento intenso che è fisicamente ed emotivamente impegnativo.