Yoga al tramonto
Boho bello yin yoga
Ogni sabato mattina (dal 3 luglio) dalle 7.30 al Tivoli Beach Resort, puoi iniziare la tua giornata con una pratica di Yoga guidata da Miky , così potrai approfittare di una pratica adatta a tutti per portare in equilibrio corpo, mente e spirito.
Ogni martedì sera (dal 14 luglio) alle 19.30 puoi prenotare il tuo posto per una lezione guardando il mare, ascoltando il suono delle onde che a quell’ora è più forte per la brezza. L’hatha Flow è uno stile frizzante, aiuta la mobilità e la fluidità del corpo e poi termina con un rilassamento sdraiato sulla sabbia, respirando e migliorando lo stato d’animo.
La sabbia permette al corpo di assumere posizioni naturali senza sforzare i muscoli come succede quando si pratica su superfici dure ed è per questo che non è necessario avere con sé un tappetino da yoga ma solo un asciugamano se non si vuole stare a contatto diretto, con la schiena e la pancia, con la sabbia. La sabbia è anche particolarmente utile per chi ha problemi di schiena o, ancora di più, per chi ha problemi articolari perché non sollecita nessun muscolo o articolazione lasciando ampia libertà di movimento.
25:2020 min total body yoga | un flusso di yoga per ringiovanire …boho beautiful yogayoutube – 9 agosto 2021
Un’atmosfera accogliente dove scoprirete che lo yoga e il fitness sono un approccio olistico per migliorare la salute mentale, emotiva e fisica. Sunset Studio è un collettivo di insegnanti certificati, ognuno molto appassionato nel condividere il loro amore per lo yoga, la danza e il movimento
Sunset Studio è lo studio di yoga più conveniente in circolazione! Le dimensioni delle nostre classi sono intime, il che permette agli studenti di essere più a loro agio, e dà all’istruttore la possibilità di prestare particolare attenzione ad ogni partecipante. Abbiamo un programma vario e offriamo eventi speciali ogni mese.
“Amo la calma e la bella atmosfera del Sunset Studio. Le lezioni di Rachelle hanno mosse innovative e possono essere stimolanti o rilassanti a seconda di ciò che si preferisce. Venite al Sunset Studio! Non vi annoierete mai”.
“Amo la comunità del Sunset. È un posto così sicuro per crescere interiormente ed esteriormente. Gli istruttori sono incredibili, gentili e informativi su come mantenere il tuo corpo al sicuro. Le classi che frequento sono una delle parti più brillanti della mia settimana. Grazie all’equipaggio del Sunset!
Sequenza di yoga al tramonto
Allevia il tuo stress una volta sul tappetino. Questo stile basato su vinyasa + yin rafforza, equilibra e disintossica tutto il tuo corpo e la tua mente attraverso il respiro e il movimento mentre tieni le posture di conservazione. Le lezioni sono accessibili a tutti i livelli. Per favore portate il vostro tappetino da yoga!
Navy Pier è il People’s Pier, il tesoro del lungolago di Chicago, che accoglie tutti e offre esperienze dinamiche ed eclettiche attraverso partnership e programmi che ispirano la scoperta e la meraviglia. Dalla sua riapertura nel 1995, più di 180 milioni di ospiti sono venuti a godere dei 50 acri di attrazioni ed esperienze ineguagliabili del Pier. Nel 2021, Navy Pier continua ad evolversi in un centro accessibile, tutto l’anno, per le diverse arti e tesori culturali di Chicago.
20:54 yoga facile per i principianti & recupero | feel good yoga stretch …boho beautiful yogayoutube – 20 maggio 2020
Sei un fan del tramonto o dell’alba? Non importa quale preferisci, puoi sempre salutare il sole e prendere la sua energia come una magica gif per il resto della tua giornata. Questo tappetino in schiuma ha le misure perfette di un tappetino da yoga/sport più grande. Con 65 x 180 cm è perfettamente dimensionato per un allenamento a terra come il pilates o il core training. Ma provalo anche per lo yoga riparatore come lo yoga Nidra o lo Yin yoga. Sarete sorpresi dal comfort e dal supporto di questo tappetino da yoga. Questo tappetino da yoga in schiuma ha abbastanza presa per le pose in piedi, ma non è appiccicoso come un normale tappetino da yoga. Con la schiuma di 3 cm, ti dà un grande sostegno per un grande allenamento a terra (basta dire addio alle articolazioni doloranti). Qualcosa che non avete mai sperimentato prima e che è unico nel campo dei tappetini per lo yoga/sport.