Yoga blog
blog di insegnanti di yoga
Trovare il giusto mentore o guida di yoga può garantire rapidamente che tu sia sulla strada giusta e che tu possa imparare al tuo ritmo. Ecco la buona notizia. Non dovrai andare da nessuna parte per questo. Abbiamo fatto la ricerca sui migliori yogi da cui puoi cercare guida e ispirazione, direttamente da casa tua.
Tara Stiles possiede un meraviglioso blog di yoga. Con un’esperienza impressionante di quasi 25 anni nello yoga, Tara Stiles combina tai chi, medicina tradizionale cinese e qigong per darvi le migliori pratiche di yoga. Con un background nella danza classica, le sue sessioni di yoga, come lei stessa afferma, “si muovono come l’acqua e sono alimentate dal tuo respiro”.
Se sei un fanatico dello Yin Yoga, Love Light Yoga di Danielle Hoogenboom è il tuo blog di riferimento. Danielle crede fermamente che bastino pochi cambiamenti consapevoli nello stile di vita e lo Yin Yoga per trasformare e guarire la propria vita.
Un’incredibile comunità di scrittori che scrivono praticamente tutto quello che c’è da sapere sullo spirito, la mente, il corpo e il nostro bellissimo pianeta – l’Universo del Benessere è un paradiso per gli amanti dello yoga. Questa comunità vive ogni giorno con la missione di potenziare, creare pace e aiutare gli altri a migliorare il loro benessere e la loro salute attraverso lo yoga.
i migliori blog di yoga 2021
I fondamenti del fitness di Ridge Davis sono semplici: “Mangia pulito, allenati sporco”. È un allenatore certificato NCSF di cui si fidano celebrità, atleti professionisti e pubblicazioni di fitness da oltre un decennio. Come esperto di fitness, Ridge è stato regolarmente citato in Men’s Health, Livestrong, GQ, Men’s Journal e Hollywood Life. Ridge è noto per il suo atteggiamento energico e si adopera per aiutare le persone a creare routine di allenamento sostenibili che siano divertenti, efficaci e che ti facciano tornare a volerne ancora.
Allenamento della forza e condizionamento. È il fondamento di tutte le modalità e migliora la tua postura, aiuta la tua biochimica e cambia la tua forza mentale. Non c’è niente di meglio che sentirsi forti dall’interno.
Tutto ciò che imparo, lo insegno ai miei clienti e lo sviluppiamo insieme. Mi hanno sempre insegnato a vivere la vita come uno studente, a cercare costantemente modi per migliorare, crescere e svilupparsi. Il fitness riguarda la comunità e questo mi ispira ad essere sempre al meglio per aiutare gli altri a diventare il loro meglio assoluto!
blog sullo stile di vita dello yoga
Lo yoga è una pratica antica che coinvolge una serie di schemi di respirazione e movimenti volti a migliorare la salute fisica, mentale e generale. Come lo yoga ha guadagnato popolarità nel corso degli anni, le persone sono diventate consapevoli della moltitudine di benefici che la pratica dello yoga offre.
Ci sono diversi blog di yoga che presentano informazioni per aiutarti a incorporare lo yoga nel tuo regime quotidiano e ad espandere la tua conoscenza esistente della pratica. Puoi leggere di diverse pose yoga, pratiche di meditazione, consigli e sequenze da seguire in diverse fasi della tua salute.
Internet ospita un’abbondanza di blog dedicati alle pratiche yoga e alla filosofia, meditazione e spiritualità ad esse collegate. Questi blog di yoga non solo insegnano le posizioni yoga, ma offrono anche una motivazione spiegando i loro benefici.
Condividendo esperienze, offrendo lezioni, pubblicando video e podcast, e guidandoti verso una vita sana, pacifica e piena di anima, questi blog sono un punto di riferimento per le persone che pensano di iniziare a fare yoga o anche per coloro che sono già appassionati di yoga.
kino macgregor
Negli Yoga Sutra di Patanjali, c’è una sezione chiamata ‘Ashtanga yoga’, o le ‘otto membra dello Yoga’, dove descrive un percorso in otto parti verso la liberazione o la libertà. Queste ci danno una guida per vivere una vita significativa, sia nel mondo esterno che in quello interno. Possono essere visti in un ordine lineare, ma continuano a ripetersi a diversi livelli in una sorta di effetto a spirale che sostiene e migliora la pratica.
Per non cadere in schemi inutili, dobbiamo allenare la nostra mente a sviluppare l’attenzione e la concentrazione. Lo yoga offre molte tecniche diverse che puoi usare per calmare la mente – in questo blog, imparerai perché la meditazione e lo yoga nidra sono strumenti potenti per migliorare la tua concentrazione e rimanere concentrato.
Il costante bisogno di migliorare noi stessi e di competere con il mondo che cambia rapidamente lascia segni sul nostro corpo sotto forma di stress e ansia, che possono avere effetti a lungo termine sulla nostra salute. Lo Yin e il Restorative Yoga aiutano a riportare la nostra concentrazione nel momento presente e ad alleviare il nostro corpo dallo stress e dall’ansia quotidiani.