Yoga challenge per bambini

Yoga challenge per bambini

Yoga per bambini

Congratulazioni! Ora sei ben oltre la metà della tua classe di yoga. I tuoi studenti si sono mossi, hanno respirato, hanno imparato molto e si sono divertiti! Ora è il momento della parte 7 della tua classe di yoga per bambini con la sfida dello yoga!

Con la parte Yoga Challenge della tua classe di yoga per bambini, i tuoi studenti avranno l’opportunità di lavorare su una sfida da soli o insieme al gruppo. Seleziona una delle opzioni qui sotto e trascorri 7-9 minuti divertendoti con lo Yoga Challenge.

Seleziona una singola posizione yoga di equilibrio su cui i bambini possano lavorare. Questa potrebbe essere Airplane Pose, Dancer Pose, Tree Pose o altre ancora. Ci piace usare le carte delle pose di Yoga Challenge per bambini per aiutare a fornire una visione. Quando sono posizionate sul pavimento, forniscono anche un meraviglioso punto focale.

I bambini amano lavorare sull’equilibrio nella lezione di yoga perché è divertente e stimolante. Spesso non si rendono conto che stanno acquisendo un’abilità che migliora ogni volta che praticano. Questa è una buona notizia perché gli studi hanno dimostrato che il nostro equilibrio diminuisce con l’età a partire dai 7 anni. Con la pratica, possiamo mantenere questo equilibrio.

Sfida yoga per bambini giorno 4 – sentiamoci forti e sicuri!

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Barn yoga challenge sis vs sis

Mi piace suonare la musica durante le mie lezioni. Anche mentre racconto una storia, c’è sempre una musica soft che aiuta i bambini a concentrarsi molto meglio. Ma quando è il momento di un gioco, generalmente scelgo una musica in movimento che li faccia ballare!

Ma si può certamente arricchire questo gioco. Per esempio, si può dire: “Mostrami una posa di un animale che si trova nell’acqua, o delle mosche, ecc. Questo gioco permette ai bambini di ricordare certe pose yoga e di praticarle, oltre a migliorare la coordinazione tra mente e corpo.

Suonate musica classica come Mozart, Chopin e fate sedere i bambini sui loro tappetini in Child Pose. Questo calma le loro menti e rilassa i loro corpi. Metti una carta di posizione yoga sotto ogni tappetino. Quando la musica si ferma, i bambini guarderanno sotto i loro tappetini e praticheranno la posizione yoga sulla carta.

Sfida yoga

Le carte Kids Yoga Challenge Pose Cards metteranno alla prova voi e i vostri figli con l’equilibrio, la flessibilità, la consapevolezza e altro ancora. Questo mazzo di carte comprende 30 pose, comprese le posizioni del partner, mantra di posa per rafforzare la fiducia e giochi divertenti da fare insieme usando queste carte. Le carte Kids Yoga Challenge Pose includono: – 30 pose progressive di yoga, incluse le posizioni del partner – Mantra di pose potenzianti

Le carte Kids Yoga Challenge Pose Cards metteranno alla prova te e i tuoi figli con l’equilibrio, la flessibilità, la consapevolezza e altro ancora. Questo mazzo di carte comprende 30 pose, incluse le posizioni del partner, mantra delle pose che rafforzano la fiducia e giochi divertenti da fare insieme usando queste carte. Le carte Kids Yoga Challenge Pose includono: – 30 pose progressive di yoga, incluse le posizioni del partner – Mantra di pose potenzianti per principianti e meditazione – Pose classificate da 1 a 5 stelle in base alla difficoltà – Pose facili da seguire per creare molti flussi di yoga originali – 15 giochi bonus da giocare usando queste carte di pose – Pose di yoga testate e provate per portare più benefici mentali e fisici – Ci vogliono solo minuti ogni giorno per ottenere abilità e benefici per la salute per tutta la vita

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