Yoga dance
Migliore danza yoga
Incontra EricaUn’insegnante di yoga e danza, coreografa e amante di tutto il movimento. Si è innamorata dello yoga in giovane età, quando le è stato presentato come un modo per rimanere in forma come ballerina, ma più tardi nella vita ha scoperto che era molto più di questo.
Una comunità virtuale in un momento di bisogno.Nel marzo 2020, Erica ha rapidamente spostato il suo insegnamento su piattaforme online per soddisfare il bisogno di yoga in un momento così difficile. La comunità si è presentata e ha continuato a presentarsi – per muoversi e respirare insieme, ma separatamente. Erica è stata coerente con il suo programma ed è una fonte affidabile di conforto e familiarità durante questi tempi incerti.
“Ho iniziato a seguire le lezioni di Erica l’anno scorso al Back Bay Yoga e sono così grata di averla trovata. Ho amato le sue lezioni di persona e sono così grata che abbia continuato a renderle disponibili per le persone. Sono così colpita dalla sua apertura e vulnerabilità durante questo periodo e amo che lei lo mantenga reale.”- Amanda G.
“Erica è una luce brillante nella pandemia e sono così felice di essere in grado di praticare in modo sicuro a casa quando ne ho bisogno. Le sono così grata per aver reso le offerte disponibili a tutti, compresi quelli di noi che sono disoccupati e a corto di soldi.”- Lydia B.
Fusione di danza yoga
Let Your Yoga Dance® (LYYD®) è un’incredibile fusione di chakra – una danza potente e piena di gioia che combina lo yoga, il respiro, e passi di danza facili da usare con musica favolosa da tutto il mondo. È una danza funky, sacra e ispiratrice del sé multidimensionale, che porta tonnellate di divertimento e guarigione al corpo, alla mente e allo spirito. Let Your Yoga Dance® è per ogni singolo corpo e meraviglioso per tutte le età.
Creata al Kripalu Yoga Center dal direttore fondatore Megha Nancy Buttenheim, Let Your Yoga Dance è la pratica che ha cambiato la mia vita nel 2005. Mi sono iscritta alla formazione degli insegnanti dopo aver frequentato una classe, ho lasciato la mia vita a New York City, mi sono trasferita nel Berkshires, ho iniziato a insegnare subito dopo e non mi sono mai guardata indietro. Ho iniziato quasi subito la formazione come assistente e la conduco dal 2016.
Succede la grazia in movimento. Succede un’esplosione di danza chakra. Sette centri di energia forniscono le basi per questa danza dello yoga. Danziamo lo yoga del selvaggio e lanoso, del sexy e sciocco, del profondo e delizioso. Ci avvolgiamo nel nostro più grande sé incarnato mentre danziamo oltre i nostri sogni. Siamo tenuti tra le sacre braccia di Madre Terra mentre simultaneamente la onoriamo. Siamo scossi nel profondo dai tamburi e dai ritmi della Terra. Danziamo i nostri archetipi animali e le nostre preghiere spirituali. Danziamo la nostra energia, invitandola a fluire verso l’alto dalla base della nostra spina dorsale fino alla corona della testa, e di nuovo giù verso la terra. Risultato? Un corpo beato, un cuore gioioso, una mente ferma e tranquilla.
Yoga danza terapia
Shambhala Yoga & Dance Center è uno spazio di movimento e guarigione non competitivo e orientato alla comunità. Facciamo parte della comunità di Prospect Heights da oltre 16 anni. Crediamo che lo yoga debba essere praticato in tutti i contesti socio-economici, tutti i generi, tutti i tipi di corpo e tutte le età. Per saperne di più >>>.
#happymonday salta su e partecipa al flusso di mezzogiorno del lunedì con Carly. Abbiamo nuove classi mattutine in arrivo e non vediamo l’ora di condividerle con voi. Tanto amore a te e alla tua famiglia. State al sicuro! #online #yoga #class #community #quarantine #yogastudio
Bene, Shambhala sta collegando tutti i cavi e sta diventando LIVE. Ci piacerebbe che ti unissi a noi nella nostra primissima classe online. @mysticmochayogi ci guiderà attraverso un flusso di mezzogiorno per mescolare la monotonia del #socialdistancing! Iscriversi è facile:
Siamo entusiasti di annunciare la nostra prossima grande cosa Unisciti a @blissfulembodiment e @mizz_deegreen per il nostro ritiro yoga del 2020. Un’esperienza unica nella vita. Scopri di più andando al link nella bio! #yogaretreat #yoga #camping #beach #glamping #antigua #retreat #community #relax #renew #rejuvenation #meditation #loveyourself #yogaforeverybody #wellness #holistichealing
Musica di danza yoga
Yoga, danza, sport di squadra o individuali: Il tipo di esercizio conta? Uno studio online che indaga le relazioni tra diversi tipi di esercizio, immagine corporea e benessere in persone che praticano regolarmente l’esercizio fisico
Per quanto riguarda i diversi tipi di danza, ci si potrebbe aspettare una relazione differenziale con l’immagine corporea. Alcuni tipi di danza (quando non sono praticati a livello professionale) si concentrano più sulla funzionalità del corpo (per esempio, la danza da sala potrebbe essere un esempio) che sull’aspetto. Il focus è più sulla capacità del corpo e sulla competenza fisica e sull’empowerment, percependo ciò che il proprio corpo può fare invece di come appare e come viene percepito dagli altri (Tiggemann, 2015; Hill et al., 2016). Le prove di una relazione tra il ballo da sala e l’immagine corporea sono tuttavia scarse. Il ballo da sala comprende la percezione dei movimenti del proprio corpo e la percezione del movimento e dell’articolazione del corpo del partner, anche di altre coppie nella stanza (Fonseca et al., 2014). Pertanto, si potrebbe ipotizzare che il ballo da sala migliori l’immagine corporea e abbia un effetto positivo sul sé corporeo (compresi lo schema corporeo e la consapevolezza corporea). Se il ballo da sala sia comunque in grado di ridurre un’immagine corporea negativa non è stato finora studiato in dettaglio. In uno studio precedente, la pratica del ballo liscio non competitivo ha mostrato effetti positivi sulla percezione corporea misurata con il test del punto di proiezione, una misura tattile della percezione delle dimensioni del corpo (Fonseca et al., 2014). Come sottolineato da Swami e Harris (2012), gli effetti del ballo possono inoltre dipendere dal tipo di ballo e dal livello (anni di pratica, principiante contro avanzato, ecc.).