Yoga dinamico milano
Bali yoga milano
STILI DI YOGA Vogliamo offrirti diversi stili di pratica.Ogni giorno il nostro corpo ha bisogni ed esigenze diverse: un giorno ha voglia di fare uno yoga impegnativo e rinforzante, e l’altro giorno potrebbe essere felice con una meditazione tranquilla e nutriente.Pensando che abbiamo bisogno di entrambe le cose: rilasciare le tensioni e trovare il silenzio interiore, TUTTE le nostre classi SONO progettate per essere aperte a tutti i livelli di praticanti.SCALA DI INTENSITA’:- – rilassante / meditativo — – delicatamente attivante— – più intenso
VINYASA FLOWVINYASA FLOW —delicatamente vinyasa –Vinyasa Flow è una forma dinamica di yoga per un corpo forte e una mente chiara. Una progressione graduale di Asana viene affrontata in modo naturale e consapevole, sempre sincronizzandosi con il respiro. Le sequenze possono variare da una classe all’altra, in base all’umore della pratica, all’ora del giorno e ai cicli lunari. Questa forma fluida di pratica ricorda quasi una danza e permette ai praticanti di migliorare la consapevolezza del corpo, esplorare le infinite possibilità di movimento, rafforzare la forza e la flessibilità. Liberate la vostra energia dinamica e lasciate andare tutto ciò che deve andare. Il Vinyasa Flow può essere frequentato sia da praticanti di lunga data che da principianti.
Spazio garibaldi 77
Oggi a Milano abbiamo assistito alla più grande lezione di yoga all’aperto, gratuita per tutti, una manifestazione dedicata a principianti ed esperti. Un evento speciale sponsorizzato da Oysho, il marchio spagnolo specializzato in abbigliamento da palestra, intimo e beachwear.
Nella fantastica location del Parco Sempione, più di millecinquecento persone hanno condiviso questa particolare esperienza, guidate da tre insegnanti (Anna Inferrera, Giselle Bridger e Xuan-Lan Trinh), per sentire la pace, imparando a respirare e sorridere dentro, per stare bene ovunque anche nel caos cittadino.
Città zen milano
La vera vocazione è arrivata negli ultimi anni; nonostante amassi il mio lavoro a tempo pieno nel settore dell’ospitalità, che mi permetteva di viaggiare in tutto il mondo, ho scoperto una passione per il benessere generale, per l’anatomia del nostro corpo e l’importanza di un’anima sana; lo Yoga ha sicuramente soddisfatto tutte le mie curiosità e mi ha dato le risposte a tutto – i diversi stili di yoga e le molteplici tecniche erano tutto ciò che ho sempre cercato.
Ho studiato per diventare insegnante di Hatha Raja Yoga con la fantastica Ambra Vallo a Londra. La formazione degli insegnanti mi ha fatto scoprire un nuovo mondo, mi sono ritrovata a studiare sui libri con una passione che non avrei mai potuto immaginare prima e qui ho capito che questo era il mio percorso e la strada giusta per me.
Ho capito quanto fosse importante trasmettere la mia conoscenza agli altri e far apprezzare e amare lo Yoga con i suoi benefici a tutti i miei studenti e amici. Lo yoga ha cambiato la mia vita e mi ha reso una versione migliore di me stessa, non è incredibile?
Mi piace pensare che sia un viaggio insieme, quindi incoraggio e sostengo sempre i miei yogi che praticano con me, per sbloccare nuove sensazioni e scoprire nuove tecniche che fanno bene al corpo e alla mente.
Pilates milano
Marta Capannoli insegna Hatha Yoga con elementi di Anusara®️, dopo aver completato le sue 200 ore di teacher training -Immersion e Teacher Training- a Milano sotto la guida di Alessandra di Prampero, Andrea Boni e Piero Vivarelli da novembre 2014 a luglio 2016. Continua a studiare e approfondire i vari aspetti di questa disciplina attraverso workshop e seminari a Bologna, Milano e Roma. La sua prima introduzione con lo Yoga avviene nel 2009 presso l’associazione culturale Corte dei Miracoli, e da allora frequenta con passione, costanza e piacere le lezioni di Silvia Cavicchioli, insegnante sensibile e intuitiva che le trasmette subito l’importanza della pratica fisica, delle tecniche di respirazione e della meditazione. Attraverso sequenze dinamiche, invita i suoi allievi a fare piccole immersioni dentro se stessi, mantenendo un atteggiamento aperto alle infinite opportunità che lo Yoga può offrire e a praticare con fiducia per riscoprire in ogni posizione l’equilibrio tra la stabilità del movimento e la morbidezza del corpo.