Yoga gratis
Programma gratuito di yoga
Trovare un allenamento che ti piace e che puoi fare sempre e ovunque è una cosa potente. E lo yoga è uno di quegli esercizi che puoi praticare praticamente in qualsiasi posto che abbia abbastanza spazio per stendere un tappetino da yoga. Ottenere il tuo flusso ovunque è ancora più facile grazie a YouTube. I migliori video di yoga sulla piattaforma di streaming sono tutti gratuiti da seguire e sono stati visti un totale di 90 milioni di volte fino ad oggi! I video variano di livello, dal principiante totale, come in, mai om un giorno nella tua vita, al praticante più avanzato, e variano in lunghezza da sette minuti a un’ora intera. Quindi, prendi il tuo tappetino da yoga e preparati a rilassarti (o a riscaldarti, a seconda del tuo umore) con i 15 migliori video di yoga qui sotto.
Questo allenamento mattutino di yoga ti sveglierà alzando delicatamente la tua frequenza cardiaca mentre allunghi e rafforzi il tuo corpo dalla testa ai piedi. Inoltre, è abbastanza veloce da infilarsi prima che la giornata diventi impegnativa.Rating: 177K likesViews: 17MMTempo: 17 minuti
Lezioni gratuite di yoga vicino a me
Poiché lo yoga è salito alle stelle in popolarità, gli insegnanti – tipicamente pagati una miseria per le lezioni di gruppo – hanno capito che mettere le loro routine online può essere redditizio. Ci sono ora un sacco di opzioni per tutti i livelli, ma la maggior parte sono protetti dietro un paywall. Bisogna davvero cercare per trovare grandi opzioni gratuite, ma sono là fuori, in particolare ora che molti studi offrono opzioni gratuite per coloro che praticano il distacco sociale. Abbiamo rintracciato i cinque migliori siti gratuiti sia per i neofiti che per i praticanti esperti.
Do Yoga With Me è un sito enorme (sopravvive grazie alle donazioni) che offre tutto, dalle classi complete ai tutorial alle pratiche di meditazione. C’è un’incredibile varietà di istruttori e stili di yoga, tra cui Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini e Ashtanga, così come classi di potenza e prenatali.
La collezione completa di oltre 250 video di Corepower Yoga ha il costo di un abbonamento mensile, ma ora offrono gratuitamente ogni settimana una nuova collezione di video della durata tipica di un’ora, insieme a una manciata di meditazioni guidate.
Yoga gratis online
Non importa se sei un principiante bloccato in ufficio o uno yogi avanzato che viaggia per il mondo, i nostri istruttori veterani sono qui con oltre 500 classi per aiutarti a promuovere la tua pratica un giorno alla volta.
Partecipa al nostro esclusivo corso di formazione per insegnanti di yoga di 250 ore. Dopo 180 ore di formazione online e 70 ore di persona, sarai pronto per iniziare a condividere le gioie dello yoga con gli altri intorno a te – non importa dove ti trovi.
La pratica quotidiana è essenziale per sviluppare e padroneggiare qualsiasi abilità, e lo yoga non fa eccezione! Ecco perché abbiamo creato una varietà di programmi e sfide per aiutarti a raggiungere obiettivi specifici nel corso di 7 giorni, 30 giorni e più.
Yoga per ragazzi rigidi 14-Day ChallengeThis 14-day challenge is an excellent introduction to yoga for anyone who is not naturally flexible & specific attention has been paid to the mobility limitations most commonly found in the male body.Fivestar Rating:
Daily Dose 30-Day Intermediate Yoga ChallengeQuesta sfida di 30 giorni ti aiuterà a costruire una nuova routine che permetterà alla tua pratica di essere una parte costante della vita quotidiana. Le classi di questa serie vanno da 20 minuti a 40 minuti:
Yoga gratis per principianti
Lo yoga potrebbe essere una risorsa di benessere davvero utile per chiunque cerchi di perseguire un 2021 più in forma e consapevole. E mentre lo yoga richiede un po’ di tempo per padroneggiare, è anche una delle discipline fisiche più efficaci che aiuta anche la salute mentale. Con l’aumento delle sale yoga virtuali, molti appassionati stanno prendendo a praticare yoga nel comfort delle proprie case.
Ci sono diverse applicazioni di yoga gratuite, e mentre molte di esse sono basate su un abbonamento, la maggior parte di esse offre una versione gratuita o un periodo di prova. Inoltre, ci sono alcune app gratuite per principianti che sono state progettate per essere user-friendly e coinvolgenti in modo che gli utenti possano introdurre lo yoga nella loro routine quotidiana.
Aggiornato il 8 settembre 2021 da Lynn Gibbs: Lo yoga esiste da migliaia di anni e ha numerosi benefici per la mente, il corpo e lo spirito. Con l’apprendimento virtuale in aumento e gli allenamenti a casa sempre più popolari, i frequentatori di yoga possono ora ottenere il loro zen attraverso alcune delle migliori applicazioni gratuite di yoga. L’app store può essere travolgente per chi cerca lezioni di yoga online, ma alcune delle migliori app gratuite di yoga possono grattare il prurito dello yoga e non dovrebbero essere perse.