Yoga iyengar milano
iyengar yoga italia
Siete invitati a partecipare alla mia pratica di Yoga per la colonna vertebrale dove potrete prendervi cura del vostro corpo e della vostra mente in un’atmosfera rilassata e accogliente. Ti aiuterò ad allungare i muscoli accartocciati da lunghe sedute e a rafforzare quelli indeboliti. La tua consapevolezza del corpo migliorerà sicuramente grazie al mio attento esercizio. Imparerai a calmare la tua mente, a mantenere l’equilibrio mentale e a mantenere la concentrazione. Ti farò rilassare mentalmente e ti preparerò per nuove sfide. La tua età e la tua condizione fisica non hanno alcuna importanza. Ci vediamo sul tappetino!
La pratica è offerta a Varsavia e nell’area metropolitana di Varsavia – a Ustanów (distretto di Piaseczno). È possibile praticare anche online. Lingue: Polacco e Inglese. Per i dettagli guarda qui Classi. Siete cordialmente invitati!
Pratico yoga dal 2008. Di professione sono un grafico, laureato all’Accademia di Belle Arti di Varsavia. Mi piace fare grafica, ma il mio corpo è di un’altra opinione. Da molti anni il corpo mi dice che è ora di cambiare. Stare seduto più a lungo ha sempre portato al dolore. Ho avuto un paio di interventi chirurgici seri. Pressato dal disagio, ho finalmente deciso di cercare una via d’uscita da quel circolo vizioso di sofferenza. È lo yoga, con il suo lavoro corporeo consapevole, che mi ha aiutato così tanto che voglio condividere la mia esperienza con gli altri. Ho completato un programma post-laurea con specializzazione in yoga e rilassamento all’Università di Educazione Fisica (AWF) di Varsavia. Ho anche una licenza internazionale di istruttore di ricreazione fisica con specializzazione in Hatha Yoga.
city zen milan
After showing and explaining each asana, the teacher passes among the students to correct them. Standing positions, sitting positions, twists, stretches and inverted positions are practiced. Thanks to a regular frequency, the joints become more flexible, the muscles harmonize and overcome pain caused by incorrect postures.
He graduated in piano, as an actor in Musical Theatre and has a degree in Musicology. Andrea is a master with a capital M. Deep knowledge of the disciplines that he practices assiduously, he is able to transmit with great lightness all his knowledge.
spazio yoga milano
Nato a Roma, cresciuto a Milano, ha giocato a basket a livello agonistico per 10 anni, finché non ha incontrato lo yoga e la danza. Nel 2003 inizia un percorso di studio del movimento fisico che lo porta a concentrarsi sulle potenzialità fisiche ed espressive del corpo. Il percorso di Hatha Yoga gli ha fatto comprendere i valori di una pratica rigorosa sotto la guida di un insegnante. Dopo essersi laureato in scienze dell’educazione, ha iniziato ad insegnare nel 2009 in varie città italiane, introducendo le lezioni di yoga nei suoi progetti sociali. Quando ha incontrato l’Ashtanga, ha sentito in esso una sintesi completa degli aspetti mentali e fisici. Dopo aver conosciuto gli insegnamenti di Ramesh Sheety, Maria Paola Grilli (fondatrice dell’Iyengar Yoga Studio di Torino) e Giuseppe Panarello (fondatore del Vinyasa Studio di Torino), ha completato il corso di formazione per l’insegnamento dell’Ashtanga. Da cinque anni è collaboratore del Vinyasa Studio.
baliyoga
Ho iniziato a praticare yoga nel 1991 e ho incontrato insegnanti che mi hanno trasmesso la passione per diverse forme di pratica yoga (Iyengar, hatha e ashtanga). Ho approfondito la mia pratica durante diversi soggiorni prolungati in India (Pune, Goa, Mysore, Rishikesh); nel corso degli anni…
Ho iniziato a praticare yoga nel 1991 e ho incontrato degli insegnanti che mi hanno trasmesso la passione per diverse forme di pratica yoga (Iyengar, hatha e ashtanga). Ho approfondito la mia pratica durante diversi soggiorni prolungati in India (Pune, Goa, Mysore, Rishikesh); negli anni ho frequentato molti seminari, workshop e ritiri intensivi in Italia e all’estero praticando con illustri e noti insegnanti di yoga (come Glenn Ceresoli, Christian Pisano, David Swenson e Eyal Shifroni tra gli altri), sviluppando la mia conoscenza dei diversi aspetti dello yoga. La mia pratica yoga è sempre stata accompagnata dallo studio e dalla pratica del percorso spirituale del buddismo tibetano (lignaggi mahayana e vajrayana): tra il 2007 e il 2012 ho completato il corso di meditazione e filosofia buddista presso il Lama Tzong Khapa Institute, studiando testi classici e ricevendo diverse iniziazioni Anuttarayogatantra. Conosco, pratico e insegno diverse forme di meditazione come shamatha e vipassana: nel 2009 ho completato un ritiro vipassana (nella tradizione Goenka) e nel 2010 un ritiro solitario di 4 settimane nel monastero di Lamayuru (Ladak, India). Nel 2013-2014 sono stato direttore del centro di meditazione e yoga Kushi-Ling (Arco di Trento, Italia). Insegno a tempo pieno classi di yoga (hatha, vinyasa e power yoga) e lezioni singole.