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Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo massimo potenziale? Il Kundalini Yoga è un’antica pratica che ti aiuta a canalizzare una potente energia e a trasformare la tua vita. E ora c’è un modo facile e accessibile per imparare a incorporare queste pratiche nella tua pratica e nella tua vita. Il corso online di 6 settimane di Yoga Journal Empowered Kundalini: Create the Life You Want ti offre mantra, mudra, meditazioni e kriya che vorrai praticare ogni giorno. Iscriviti ora!
Il Kundalini Yoga è lo yoga della consapevolezza profonda e della trasformazione. Non possiamo praticare il Kundalini Yoga senza sperimentare cambiamenti magici. Sono stata certificata in Hatha Yoga prima della mia certificazione in Kundalini Yoga. Li amo entrambi. Tuttavia, quando ho bisogno di un miracolo o della capacità di liberarmi da credenze limitanti o paure, il Kundalini Yoga è la mia pratica preferita. Ed ecco perché:
Il Kundalini Yoga è una scienza magica che usa il suono, i mantra, la guarigione energetica, gli esercizi e le meditazioni per liberare il trauma dal corpo energetico, che circonda il corpo fisico. È questo campo, noto come aura, che trattiene le ferite. Quando queste ferite sono guarite, può avvenire la radianza. La radiosità è la frequenza magnetica che attira la bellezza, l’amore e la luce. Attirare l’abbondanza nella tua vita inizia nel corpo sottile (energetico), non nella mente.
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Disegno del corpo sottile in un manoscritto indicativo che mostra i centri di energia (chakra), i principali canali sottili (nadi) e l’energia del serpente arrotolato alla base della spina dorsale (kundalini). Il serpente è mostrato di nuovo sulla sinistra del disegno.
L’aggettivo sanscrito kuṇḍalin significa “circolare, anulare”. Ricorre come sostantivo per “un serpente” (nel senso di “arrotolato”, come a “formare anelli”) nella cronaca Rajatarangini del XII secolo (I.2). Kuṇḍa, un sostantivo che significa “ciotola, vaso d’acqua”, si trova come nome di un Naga nel Mahabharata 1.4828.
La Yoga-Kundalini Upanishad consiste di tre brevi capitoli; inizia affermando che Chitta (coscienza) è controllata da Prana, ed è controllata da cibo moderato, posture e Shakti-Chala (I.1-2). I versi I.3-6 spiegano i concetti di cibo moderato e concetto, e il verso I.7 introduce Kundalini come nome della Shakti in discussione:
Sebbene Kundalini si sia sviluppato come parte del tantra accanto all’Hatha Yoga attraverso un processo di sincretismo, Swami Nigamananda (morto nel 1935) insegnò una forma di laya yoga, che insisteva non essere parte dell’Hatha Yoga. Sivananda ha introdotto molti lettori al “Kundalini Yoga” con il suo libro sull’argomento nel 1935. Questo libro ha dettagli approfonditi sul Kundalini Yoga,[20] e combina gli insegnamenti di laya da fonti più antiche, tra cui l’Hathapradipika e il Sat Cakra Nirupana.[21]