Yoga mamma bambino
Yoga con il bambino vicino a me
Bentornata al tuo tappetino mamma! Questa classe di yoga per bambini è per le mamme con bambini fino a gattonare. Godetevi lo yoga e il legame con il vostro nuovo bambino. Solo per i bambini che non gattonano. I bambini che gattonano sono pregati di iscriversi alle lezioni di Crawlers Yoga.
Queste classi di 60 minuti sono piene di stiramenti per le nuove mamme, flussi di rafforzamento e pose di allungamento e rilassamento. Ogni tappetino ha una coperta alla fine di esso per il vostro bambino per rilassarsi su.Mamas godere di una classe di yoga, mentre la connessione con le nuove mamme e stabilire nuove routine con i loro bambini dolci.Alcuni istruttori incorporerà il vostro piccolo nella sequenza di yoga, alcuni si concentrerà solo a guidare attraverso una pratica di yoga. In entrambi i casi riceverai una pratica nutriente ed edificante progettata specificamente per il tuo corpo e spirito postnatale.Preoccupato che il tuo bambino possa piangere durante la lezione? Non preoccuparti mamma – piangeranno – e andrà tutto bene 🙂 Tutti i bambini piangono e si agitano ad un certo punto e tu sei la benvenuta a pacificare il tuo bambino in qualsiasi modo tu abbia bisogno. Sei la benvenuta a nutrire il tuo bambino sul tappetino, a cambiarlo sul tappetino – fai qualsiasi cosa tu abbia bisogno di fare. Non vediamo l’ora di dare il benvenuto a te e al tuo nuovo bambino. Una volta che il tuo piccolo inizia a gattonare, viene graduato nelle nostre classi di Crawlers Yoga. A causa delle capacità limitate nelle nostre classi, questa è una linea guida che apprezziamo la vostra comprensione in.Non è necessaria una precedente esperienza di yoga.
Mamma ed io yoga a casa
Sei interessata a tornare alla tua pratica yoga dopo aver avuto un bambino ma hai qualche domanda? Cos’è lo yoga Baby and Me o Mommy and Me? A che età si possono iniziare le lezioni di yoga? Quali sono i benefici dello yoga con il tuo bambino? Al mama ‘hood siamo specializzati nelle mutevoli esigenze del corpo post-partum, del bambino e di tutti i membri della famiglia! Crediamo nell’inclusività. Vogliamo che tutti si sentano benvenuti nel nostro studio, quindi invece di chiamare le nostre classi Mommy and Me Yoga, le chiamiamo BABY AND ME YOGA! Tutti sono benvenuti!
Yoga con bambino che gattona
Le nostre lezioni di Mommy and Baby Yoga sono tenute da istruttori di Yoga Alliance certificati Prenatal/Postnatal che hanno ricevuto 85 ore di formazione. Lo yoga per mamme e bambini offre un’opportunità unica e sorprendente per molte neomamme e i loro bambini. Offrendo sia esercizio che comunità, la pratica regolare dello yoga offre ai partecipanti un modo per rimanere fisicamente e mentalmente in forma mentre si impegnano con i loro bambini. Prendersi cura dei neonati richiede molto alle madri ed è ciò che rende il Mommy and Baby Yoga una cosa così speciale da condividere. Puoi imparare molto su te stessa e favorire un nuovo senso di connessione con il tuo neonato.
Il Mommy and Baby Yoga può fornire alle madri molte opportunità di coltivare relazioni positive e sane con il loro neonato e con se stesse in un momento in cui lavorare su se stessi può essere difficile da dare la priorità.
Dopo aver partorito un bambino, le madri possono sperimentare una varietà di difficoltà, acciacchi e dolori. Alcuni dei più comuni includono mal di schiena, debolezza dei muscoli addominali e del pavimento pelvico e potenziali lesioni al perineo. Trovare conforto fisico in qualsiasi posizione mentre si soffre di questi sintomi può essere quasi impossibile. Nel caso del parto cesareo, questi sintomi possono essere esacerbati dalla tenerezza nel sito della ferita. Il Mommy and Baby Yoga si rivolge a tutte queste aree e offre un sollievo molto necessario e anche opportunità di crescita.
Io e il bambino yoga
Mom and Baby yoga è una classe gioiosa e di supporto per le nuove mamme e i loro bambini. Legate con il vostro bambino mentre create una comunità con altre nuove mamme. Questa serie di yoga è una delicata reintroduzione allo yoga e al movimento con il tuo piccolo mentre riacquisti forza e flessibilità dopo il parto. L’enfasi sarà posta sulla postura, sulla forza del core / pavimento pelvico, così come sulle tecniche di respirazione e sulla meditazione per diminuire lo stress e la tensione. Questa classe è aperta ai bambini pre-gattonaggio e alle mamme che sono quattro settimane dopo il parto o sei settimane dopo il cesareo con l’autorizzazione del medico o dell’ostetrica.