Yoga mare
30:04spooky kids yoga per halloween! yoga club (settimana 63) | cosmic …cosmic kids yogayoutube – 2 settimane fa
Una divertente classe combinata in cui apriamo con il pilates basato sul tappetino e finiamo con una nota di yoga ristoratore. Lasciando i tuoi muscoli centrali felici e la tua mente in pace quando lasci l’accogliente studio per tornare a casa al buio.
Rispondiamo e ci godiamo la vita più pienamente quando regolarmente ci de-stressiamo e ci riequilibriamo. Un modo per ottenere questo è attraverso il suono e la vibrazione; un metodo unico che usa le Singing bowls per calmare il sistema nervoso e contrastare lo stress.
Una sessione di massaggio sonoro dura un’ora, compresa la conversazione iniziale. Ci si sdraia su un lettino da massaggio indossando abiti comodi. Le ciotole tibetane, appositamente accordate, vengono accuratamente posizionate sul vostro corpo e intorno ad esso, mentre Eva Lena picchietta dolcemente e ritmicamente le ciotole con un bastone infeltrito. Il suono armonioso che ne deriva viaggia in profondità nel corpo, sciogliendo la tensione nei muscoli, negli organi e nelle articolazioni. Il massaggio sonoro apre la strada al rilassamento profondo, al recupero e al riposo del cervello e attiva così il potere del corpo di autoregolarsi e guarire.
Eva Lena è un’operatrice certificata Peter Hess Sound Massage. Un metodo sviluppato dall’ingegnere tedesco Peter Hess con molti anni di studi clinici in Germania. Adattando le antiche conoscenze orientali sul suono e il ritmo e i loro effetti benefici sul corpo, la mente e l’anima, alle esigenze delle società occidentali, ha fondato un metodo, confermato dalla medicina moderna, che contribuisce a rafforzare e sostenere i poteri di autoguarigione che tutti possediamo.
Posizioni yoga sull’oceano
Per 18 mesi, abbiamo provato tutti i tipi di emozioni intorno alla nostra amata comunità, Scuola di Yoga e Centro Benessere. Siamo stati speranzosi, ispirati e motivati mentre ci adattavamo e perfezionavamo con le mutevoli restrizioni alle nostre offerte. Ora ci troviamo di nuovo di fronte a un momento impegnativo, che ci ha colto di sorpresa e ha risvegliato un pozzo ancora più profondo di domande e di ricerca dell’anima. Come tutti sappiamo, è qui che la nostra pratica yoga può essere sia molto impegnativa che molto gratificante.
Come parte della più grande comunità della Sunshine Coast, abbiamo tutti fatto scelte diverse. Le nostre scelte riflettono quello che ci è sembrato il percorso giusto, per noi stessi, per la nostra famiglia e per la nostra comunità. Nessuno di noi ha avuto in precedenza l’esperienza di una pandemia, quindi abbiamo tutti fatto dei passi in un nuovo territorio, imparando man mano. Stiamo tutti semplicemente facendo del nostro meglio in tempi difficili; cercando di rimanere testimoni dell’uragano di informazioni ed emozioni intorno a noi.
La nostra intenzione è quella di continuare a camminare durante l’autunno, concentrandoci sul Centro Benessere e la Scuola che abbiamo creato come Yoga by the Sea, e pieni di amore e gratitudine per la comunità che abbiamo costruito negli ultimi 16 anni. Questo è ciò che è davanti a noi per ora. Un passo alla volta.
17:22 il mio piccolo pony! | un’avventura di yoga per bambini! cosmic kids yogayoutube – 1 mese fa
Credo che lo yoga sia per ogni CORPO che può respirare e vi do il benvenuto ad unirvi al gruppo eterogeneo di persone amanti del divertimento che compongono le nostre classi. Presentarsi è la posa più difficile, quindi quando vieni a lezione apprezzo come non sia sempre facile arrivarci. Lascia che ti aiuti a sentirti meglio ESSENDO TE e lascerai la classe con meno stress, più salute e più gioia. Respira, concentrati su scelte equilibrate, impara il corretto allineamento ed esercitati in sicurezza sotto la guida di un’insegnante di yoga professionista ben addestrata, esperta e di livello avanzato, Reiki Master Practioner e ACE Certified Personal Trainer.
NJ Beach Yoga festeggia il suo 15° anno di collaborazione con il Sea Isle City Recreation Department. Maggio – Ottobre Classi di gruppo sulla spiaggia JFK e sulla spiaggia della 5° strada a Sea Isle City, NJ. Controlla il link del calendario per il programma più aggiornato. $14/classe per le classi di persona, $10/Zoom classi di gruppo, $10 per 15 minuti di sessione telefonica di meditazione guidata personalizzata.
NJ Beach YOGA sostiene l’organizzazione Do It For The Love di Michael Franti. Clicca qui per vedere il video di Teri che insegna con Michael Franti prima del suo concerto! Abbiate una bella giornata e ricordate che VOI SONO FANTASTICO!!!
Yoga con gli animali per adulti
Essendo di Vancouver, Sydney e Boston, siamo decisamente una famiglia che ama l’oceano (e questo include anche le posizioni yoga sull’oceano). Sono cresciuta vicino a Vancouver, nella Columbia Britannica, in una città sulla spiaggia, e abbiamo trascorso le nostre estati in campeggio lungo la costa nord-occidentale. Alcuni dei miei ricordi d’infanzia preferiti erano i giochi sulle spiagge della costa occidentale e la ricerca di piccole creature nelle piscine di marea.
Maria Explores the Ocean è stato ispirato dagli animali che vivono nell’Oceano Pacifico. Attraverso la storia, i giovani lettori si uniscono a Maria e a suo nonno mentre esplorano sott’acqua per conoscere i vari animali. Reciteranno dodici animali dell’oceano mentre imparano mini-fatti su ogni creatura dell’oceano.
Questo libro di yoga sull’oceano è stato scritto per bambini e ragazzi in età prescolare, ma potrebbe certamente essere adattato a bambini più grandi. Potrebbero leggere il libro in modo indipendente o usarlo come trampolino di lancio per creare i propri libri di yoga oceanico.
Qui sotto troverai cinque coloratissime posizioni yoga degli animali dell’oceano da Maria’s Explores the Ocean. Se stai cercando altre posizioni, il nostro Ocean Animals Yoga Cards for Kids include venti posizioni di yoga con animali dell’oceano. E non dimenticare di scaricare anche il poster di Ocean Yoga qui sotto. Tanti modi per godersi lo yoga nell’oceano!