Yoga mudra asana
Brahma mudra
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Yoga Mudrasana o Psychic Union Pose è una postura yoga di piegamento in avanti seduta che appartiene al gruppo delle posizioni del loto. Praticare Yoga Mudrasana giova alle braccia, alle spalle, alla parte superiore della schiena e ai muscoli del core (addominali).
Mudra in sanscrito significa ‘sigillo’ e Asana significa ‘postura’. Mudrasana è una connotazione simbolica che rappresenta il ‘sigillo della consapevolezza’ e quindi è spesso chiamata Yoga Seal Pose. Si crede che questa yogasana stimoli i punti di energia psichica e incanali il flusso di energie psichiche nel corpo e da qui il nome ‘Psychic Union Pose’.
Yoga Mudrasana è un’asana anti-invecchiamento praticata da coloro che desiderano mantenere la loro giovinezza e scioltezza in età avanzata. Questa asana fornisce anche la consapevolezza spirituale concentrandosi sul Chakra del plesso solare o Manipur Chakra e risveglia la kundalini.
Yoga mudra asana ashtanga
Yogamudra rappresenta il simbolo dello Yoga. Ricrea la forma umana nel suo ruolo di essere una parte del Divino. Porta l’umiltà in presenza della realizzazione; grazia e modestia nella grandezza. È l’emblema di una grande comprensione e saggezza che conosce la fragilità della natura umana e anche il suo infinito potenziale.
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Mudra per la guarigione
Yoga, l’antica scienza olistica. Yoga mudra asanas sono al giorno d’oggi è sul punto di diventare la prossima migliore alternativa per la salute moderna, non è un regime di esercizio. Bene, molte delle persone attente alla salute avrebbero già capito la sua anatomia fino a che punto e con quanto potenziale questa pratica può avere un impatto sull’ebetudine di un essere. Detto questo, vorremmo portare le potenzialità dello yoga a un livello completamente nuovo.
Sapevate che anche il più piccolo gesto della mano nello Yoga può fare meraviglie sulla vostra salute fisica e mentale? Incredibile! Non è vero? Sono conosciuti come ‘Yoga Mudra’. I mudra asana lavorano su cinque elementi della natura: Terra, Aria, Acqua, Spazio e Fuoco. In questo blog, ci proponiamo di eliminare la nebbia da alcuni dei migliori Yoga Mudra e i loro benefici sono noti all’umanità.
Questo particolare tipo di gesto del corpo o ‘Mudra’ rappresenta l’unificazione dell’essere individuale e l’onnipotente. La pratica di questo Mudra offre numerosi benefici per la salute. Questo include l’affinamento della memoria e l’aumento della capacità mentale di afferrare nuove cose. È anche noto per curare l’insonnia, l’abitudine di dormire troppo, lo stress e i problemi legati alla rabbia ed è conosciuto come uno dei migliori mudra yoga.
Pugno mudra
YOGA MUDRAS E I LORO ASTONISSIMI BENEFICI PER LA GUARIGIONE PRANICAContenuto Creato da Meenu GakharEdited da Salila SukumaranYoga Mudra sono specifici gesti delle mani creati per facilitare il flusso di energia, Prana, nel corpo e nella mente per una salute ottimale.’Mudra’ è una parola sanscrita che significa letteralmente ‘gesto della mano’. Molti rituali indù e buddisti e varie forme di danza usano i mudra per trasmettere un significato più profondo. Potreste aver sentito parlare delle pose yoga asanas e della respirazione, pranayama, ma sapevate che gli yoga mudra o i gesti delle mani sono anche parte della pratica di guarigione vedica? Lo yoga è una pratica antica che ha trasformato la vita per secoli; tutti noi conosciamo lo yoga come una scienza di pose fisiche impegnative chiamate ‘Asanas’ e tecniche di respirazione chiamate ‘Pranayama’ eseguite per mantenere in forma il corpo fisico e mentale. Ma aspettate, c’è molto di più. Anche i mudra fanno parte del potere di guarigione dello Yoga.
Questo è uno dei mudra più usati dagli yogi e il più facile da fare. Questo mudra può essere fatto in qualsiasi momento, e di solito viene eseguito con i pranayama e la meditazione.Come fare Gyana o Chin MudraPorta le mani sulle ginocchia, con i palmi rivolti verso l’alto. Unisci la punta del pollice con quella dell’indice, stendi le altre tre dita di ogni mano e mantieni questa posizione.Benefici dell’esecuzione di Gyana o Chin MudraVayu Mudra – Mudra dell’elemento aria