Yoga per bambini libro
cucciolo di mente
Introdurre i vostri bambini alla pratica dello yoga presto con questi divertenti libri per bambini incentrati sulla consapevolezza e asanas. Le immagini colorate e il testo descrittivo possono rendere la prova di una posa facile ed eccitante, mentre la meditazione è spiegata in un modo digeribile che otterrà i vostri bambini entusiasti di fermare i loro corpi e menti.
Questa storia segue Orso attraverso il suo viaggio nella foresta, dove fa amicizia con piccole creature come Coniglio, Uccello, Topo e Volpe che insegnano a lei (e a voi!) come fare utili asana. Il coniglio guida Orso nella posizione della montagna per aiutarlo a sentirsi rinfrescato al mattino, mentre la volpe lo aiuta a fiutare il suo cibo preferito nella posizione del cane rivolto verso il basso. C’è un pannello che spiega come entrare in ogni posa, e i dialoghi eccentrici forniscono consigli utili che i vostri bambini possono ricordare quando vogliono praticare le pose da soli.
Insegna ai tuoi bambini il loro ABC con un tocco di consapevolezza. Questo libro tascabile è perfetto per il vostro bambino in età prescolare, e può aiutarlo ad associare A con Asana, B con Breathe, e altri strumenti calmanti. È splendidamente illustrato, rendendo le pose e le tecniche divertenti per tutti.
master of mindfulne… come essere…
Si dice che per convincere i bambini a fare qualcosa, bisogna interessarli con delle storie. Oggi, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, sarebbe bello se, come genitori, riusciste a far praticare lo yoga ai vostri figli e a fargli prendere l’abitudine. E per aiutarvi nell’iniziazione, ecco alcuni libri interessanti sull’argomento che piaceranno a bambini e adulti. Continua a leggere.
Un altro della Penguin, questo libro è perfetto per i giovani lettori che stanno scoprendo la magia della lettura e per i loro genitori che vogliono che imparino un po’ di yoga. Peppa Pig è la preferita di molti bambini in tutto il mondo, e questo libro può aiutare i bambini a conoscere lo yoga e a praticarlo come strumento di consapevolezza. Il libro è anche pieno di accattivanti illustrazioni di Peppa e dei suoi amici che si divertono mentre imparano diverse posizioni di yoga.
Se avete un bambino un po’ più grande, questo libro è perfetto per loro. Yoga for Children è pieno di posizioni, esercizi di respirazione e meditazioni per bambini più sani e più felici. Il libro può essere acquistato su Amazon e si ritiene che contenga più di 200 asana di yoga. Comprate questo libro al vostro bambino oggi stesso!
storie di yoga per bambini in età prescolare
Oh ragazzi, potremmo tutti usare un po’ di zen in questo momento. Sia che tu stia ancora affrontando la palude unica che è lavorare da casa mentre i tuoi figli sono lì, o che tu stia colpendo le strade con i suddetti bambini ogni giorno per protestare contro il razzismo sistematico e la violenza della polizia, o che tu stia affrontando lo scoppio del nuovo coronavirus nella tua famiglia o comunità, o probabilmente tutto quanto sopra, una cosa è certa: Giugno 2020 è un momento della storia in cui genitori e figli sono stanchi.
Che tu sia un neofita dello yoga o uno yogini esperto che cerca un modo per introdurre la prossima generazione alle pratiche di asana e meditazione, la ricchezza di libri per bambini belli e consapevoli là fuori può fornire un grande ingresso alla conversazione sulla consapevolezza sia per i genitori che per i bambini – e può anche rendere le pratiche yogiche un po’ più divertenti.
Come insegnante di yoga di 250 ore nelle pratiche vinyasa, prenatale e yin, ho alcune opinioni quando si tratta dell’industria dello yoga negli Stati Uniti – specialmente il modo in cui lo presentiamo ai nostri bambini. Introducendo i bambini americani moderni allo yoga, ci stiamo appropriando di una pratica antica che è stata ampiamente imbiancata e commercializzata? Stiamo insegnando loro a glorificare corpi femminili sottili e flessuosi, prevalentemente bianchi? Queste sono tutte domande importanti da tenere a mente quando ci si immerge nello yoga con i bambini, e sono una ragione in più per dare la priorità ai libri di yoga che presentano bambini diversi (e, sapete, animali diversi yoga, duh) di diverse forme e dimensioni e colori della pelle. Questa collezione in avanti fa un lavoro piuttosto bang-up.
libri di yoga per principianti
Aiuta i tuoi bambini a rilassarsi e a diventare sani! Yoga per bambini incoraggerà il tuo bambino a imparare lo yoga con un istruttore attento e a casa: tu! Anche se sei nuovo alla pratica, l’autrice, mamma ed esperta di yoga per bambini Lisa Flynn guiderà te e tuo figlio attraverso più di 200 posizioni yoga, meditazioni e attività adatte ai bambini dai due ai dodici anni. Completo di fotografie a colori, testi didattici e modifiche delle posizioni, Yoga for Children aiuterà a costruire la fiducia, la consapevolezza di sé e la concentrazione del tuo bambino, rafforzando al contempo la vostra connessione, una sessione di yoga alla volta.
Cliccando ‘Sign me up’ dichiaro di aver letto e accettato l’informativa sulla privacy e i termini di utilizzo. Offerta ebook gratuito disponibile solo per i NUOVI abbonati USA. Offerta riscattabile presso il partner di Simon & Schuster per la realizzazione di ebook. Deve essere riscattata entro 90 giorni. Vedi termini e condizioni completi e le scelte di questo mese.