Yoga pericoloso
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“Dobbiamo calmare l’impulso di spremere fino all’ultima goccia di sudore dalla nostra pratica e ricordare che lo yoga ci invita a trovare un modo per lavorare duramente da quel luogo di profonda pace interiore”, aggiunge.Questo è particolarmente vero se stai tentando una delle seguenti posizioni, che sono note per causare la maggior parte delle lesioni.1. Spalle in piediAdvertisement
“Fate domande”, dice. “Ricevi consigli e condividi informazioni”. (Buone informazioni, a proposito, per tutte queste posizioni, indipendentemente dal livello di abilità.)4. Camel PoseUstrasana è pensato per alleviare tutto, dalla fatica all’ansia ai disturbi respiratori – ma può essere un vero dolore al collo – letteralmente. Se avete mai sperimentato un nervo schiacciato o problemi simili, “un profondo piegamento della schiena non è la più grande idea”, dice Ingber. “La spina dorsale tende ad essere non uniformemente flessibile e prenderà la pressione più in una zona che in un altro”, dice. Quindi, se avete intenzione di tentare questo piegamento della schiena, iniziate lentamente e assicuratevi di preparare il vostro corpo con pose precedenti per riscaldare la colonna vertebrale. “La sequenza è essenziale nello yoga”, dice Ingber. Non importa quale posa stai cercando di padroneggiare, continua Ingber, “ascolta il tuo corpo invece della tua mente o del tuo ego. Non spingetevi fino al punto di sforzo”. Ma se vi fate male, non prendetelo come un segno che dovreste rinunciare completamente: “Il corpo è resistente e può riprendersi dalla maggior parte delle lesioni”, dice Ingber. La cosa più importante è che si impara da queste battute d’arresto e cercare di essere più consapevole andando avanti. Ascolta i limiti del tuo corpo, e namaste!More from DETAILS:Brad Pitt è tornato e più sexy che maiIl modo più veloce per ottenere RippedAdvertisement
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“Rick Warren ha cercato spudoratamente di “ascoltare” (proibito in Deut. 18:14) i consigli dei medici che “imitano le cose detestabili delle nazioni” che Dio ha specificamente istruito il Suo popolo a non ascoltare o praticare. La filosofia orientale pratica la “divinazione”, la “stregoneria”, l’interpretazione dei presagi”… “la stregoneria” e così via. Perché Rick Warren dovrebbe chiedere alla sua congregazione cristiana di essere coinvolto in ciò che Dio proibisce (Deut. 18:9-14) e condurli deliberatamente su una strada che offende il nostro Creatore Dio Padre?”
Non è un segreto che lo Yoga sta prendendo d’assalto la civiltà occidentale. In poco più di cento anni, si è verificata una rivoluzione mistica che milioni di occidentali hanno abbracciato con tutto il cuore. Sorprendentemente, la visione occidentale giudeo-cristiana è nel processo di un cambiamento di paradigma verso la stessa prospettiva dell’India yogica. Per illustrare la grandezza dell’esplosione dello Yoga, considerate lo “Yoga in America Study 2012” di Yoga Journal. Questo studio rivela alcune statistiche incredibili. . .
Fatti accertati sulla meditazione orientale (occulta) e occidentale (esoterica) e lo Yoga, e i pericoli spirituali associati ad essi – risveglio di kundalini / kundalini, emergenze spirituali, stati di possessione, psicosi kundalini, e molto altro ancora.
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Lo yoga è diventato così popolare grazie alla sua capacità di migliorare il benessere generale, la flessibilità e ridurre lo stress. A differenza di altri esercizi che vanno e vengono o che cambiano costantemente, le pose dello yoga resistono alla prova del tempo e rimangono tra quelle raccomandate. Lo yoga è acclamato per la sua capacità di rassodare il corpo, calmare i nervi e attenuare l’ansia. Tuttavia, lo sapevate che se fate qualsiasi posa nel modo sbagliato, allora invece di raccogliere i benefici attesi, gli effetti negativi diventano dannosi per la vostra salute? Quindi lo yoga può portare ad un risultato fatale? Quali sono gli svantaggi dello yoga e quali pose dovresti evitare?
Lo yoga, proprio come qualsiasi altro esercizio, ha i suoi vantaggi e svantaggi. Tuttavia, questo non è un motivo sufficiente per evitarlo a tutti i costi, perché i rischi dello yoga possono essere facilmente eliminati praticando correttamente le posizioni. Tuttavia, prima di precipitarsi alla classe più vicina, prima istruitevi sugli svantaggi dello yoga in modo da poter prendere una decisione informata.
Per molti anni la pratica dello yoga è stata associata alla buona salute e alla vitalità. Mentre ci sono numerosi stili, le pose abbattono i livelli di stress, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca (7). Tuttavia, ha anche i suoi contro. Quali sono dunque i rischi di fare yoga?