Yoga youtube italiano
Yoga in italia: flusso di yoga forte e costante a portofino
Se sei abbastanza fortunato da possedere un tapis roulant, una macchina ellittica o una cyclette, potresti leggere questo mentre ti alleni – ma sicuramente non sei in palestra. Non stai leggendo questo mentre mangi in un ristorante. O mentre sei seduto nella fila del carpooling in attesa dei tuoi figli dopo la scuola. O in un caffè, o in un bar.
Anche Adriene Mishler è a casa. La 35enne insegnante di yoga è in auto-imposizione di isolamento dal 13 marzo; la sua città natale di Austin, Texas, dove vivo anch’io, non ha emesso il suo ordine di restare a casa fino al 2 aprile, ben dopo San Francisco e New York City ma prima di molti altri posti negli Stati Uniti. Nonostante il Coronavirus, sarebbe ancora a casa, e, molto probabilmente, a casa vostra. Adriene ospita Yoga With Adriene, un canale YouTube incredibilmente popolare, basato su una semplice premessa: si partecipa alle lezioni di yoga tenute da Adriene a casa tua, che lei trasmette in streaming da casa sua, gratuitamente.
Da quando l’account YouTube di Yoga With Adriene è iniziato nel 2012, ha accumulato 7,27 milioni di iscritti. Le classi sono sorprendentemente specifiche, personalizzate per professioni e hobby (Yoga per giardinieri! Yoga per pattinatori! Yoga per cuochi!) e condizioni di salute (Yoga per PTSD, Yoga per emicranie, Yoga per diabete), per non parlare di una vasta collezione di pratiche progettate per alleviare la sofferenza (Yoga per la sofferenza, per cominciare). I 553 video della sua libreria di YouTube hanno ottenuto più di 597 milioni di visualizzazioni.
Yoga con la dottoressa melissa west, episodio 135 – yoga in italiano
Unisciti a noi per rilassarti e ricaricarti semplicemente in un ritiro di Yoga, dove hai la possibilità di conoscere lo Yoga come principiante. I praticanti di Yoga con qualche esperienza sono invitati ad approfondire la loro pratica o ad unirsi subito allo studio completo del Transformational Yoga in uno dei nostri nuovi Yoga Teacher Trainings.
Per tutti gli ospiti Yoga Farm Italia offre lezioni giornaliere di Yoga così come workshop e ritiri su una grande varietà di temi e pratiche. Tutti sono i benvenuti – indipendentemente dal livello di conoscenza ed esperienza.
3 Mesi Semi-Online Transformational Yoga TTCTransformational Yoga è uno degli stili più completi che l’India ha da offrire. Si basa sugli insegnamenti integrali di Sri Aurobindo. Ora offriamo un’opportunità super unica di studiare questa tradizione in un semi-online Yoga Teacher Training in Italia: Impara la maggior parte della teoria e della pratica comodamente da casa tua e poi unisciti a noi in ottobre alla Yoga Farm Italia per intensificare la tua pratica.
3 Mesi Online Transformational Yoga TTCOur Online Yoga Teacher Training è progettato per adattarsi perfettamente al tuo programma quotidiano. Il programma segue la formazione trasformativa semi-online e ti dà 3 mesi di tempo per studiare e integrare gli insegnamenti completi nella tradizione di Sri Aurobindo. Allo stesso tempo costruisce una pratica persistente, la conoscenza e la comprensione dei fondamenti dello Yoga.
Yoga con la dottoressa melissa west, episodio 134 – yoga in italiano
L’istruttrice e autrice Tara Stiles ha Morning Yoga Fix, una sequenza di 11 minuti di lento movimento per risvegliare delicatamente i muscoli e le articolazioni con una combinazione di posizioni sedute e in piedi. È uno sforzo ma non una grande sfida, e Stiles incoraggia a godersi la sensazione degli allungamenti e della respirazione, piuttosto che spingere te stesso più forte del necessario. Va bene per qualsiasi livello, e vi lascerà la sensazione di essere centrati e pronti ad affrontare qualsiasi cosa la giornata vi proponga.
Chance Cole, un amichevole, dreadlocked Austin yogini a YogaTX scherza e vi chiacchiera attraverso Core Strength Yoga. Questo allenamento di 15 minuti incentrato sulla pancia e senza sit-up, dice, è particolarmente buono per le persone con dolori alla schiena. “Hai davvero bisogno di rafforzare la parte anteriore del corpo in modo che la parte posteriore non debba lavorare così duramente”.
Yoga with Adriene’s Yoga for Tension Relief (con protagonista anche il suo cane che dorme, Benji) è un trattamento di 28 minuti a basso sforzo che ti permette semplicemente di calmarti e sgonfiarti senza chiederti molto in termini di energia fisica. La maggior parte delle pose sono sedute, basate sul respiro e meditative, quindi è perfetto per abbassare il livello di attivazione e finire la sessione con il corpo e la mente rilassati. Il popolare canale YouTube di Adriene ha decine di video per ogni scopo e livello, se cliccate con lei come insegnante.
Kaliyoga italia. non solo yoga.
Oggi 21 giugno, alle ore 19, il Ministero degli Affari Esteri e della Cooperazione Internazionale e l’Ambasciata dell’India in Italia celebrano insieme la Giornata Internazionale dello Yoga. Nel cortile principale del Ministero degli Affari Esteri si terrà una sessione di pratica yoga per diffondere un messaggio speciale di positività, benessere, comprensione reciproca e rispetto dell’ambiente.
Dopo i saluti istituzionali del viceministro degli Esteri, Manlio di Stefano, e dell’ambasciatore dell’India in Italia, Neena Malhotra, il maestro di Yoss Giancarlo Miggiano, coadiuvato dai suoi allievi, terrà una lezione per 120 partecipanti, nel pieno rispetto delle norme di sicurezza. I partecipanti indosseranno una speciale maglietta commemorativa realizzata dall’Ambasciata indiana e utilizzeranno tappetini ecologici prodotti in Italia e forniti da un’azienda italiana.
Secondo il viceministro Di Stefano, nella fase più critica della pandemia, “lo yoga ha aiutato molte persone a mantenere l’equilibrio fisico e mentale, a essere più consapevoli delle proprie scelte e del proprio atteggiamento verso gli altri, a rispettare il mondo in cui viviamo”.