Meditazione per guarire il corpo
16:42cheal your body meditation – reduce inflammation & stop sickness …progressive hypnosisyoutube – 10 jul 2017
Persone proprio come me e te hanno usato la Meditazione come strumento per migliaia e migliaia di anni. La meditazione è una forma di allenamento o di rifocalizzazione della mente. Nello stesso modo in cui l’esercizio fisico e il movimento hanno dimostrato di apportare benefici al corpo, la meditazione è un modo profondamente potente di allenare la mente. È stato dimostrato che la meditazione fornisce molti benefici per la salute e la guarigione profonda.
In questo post scopriremo i benefici curativi della meditazione, come farla e perché è importante. Credo che un recente aumento e interesse per la meditazione derivi dal crescente bisogno della civiltà di rallentare e cercare l’equilibrio. In un mondo che ci bombarda con notifiche, avvisi e scadenze, abbiamo perso il controllo della nostra concentrazione e attenzione, il che porta a uno stress in evoluzione e alla mancanza di produttività.
Se stai cercando di iniziare una pratica meditativa allora sei fortunato, perché ci sono così tanti benefici incredibili ottenuti da una pratica meditativa. Se state cercando di sentirvi meglio, di gestire lo stress, di raggiungere una migliore concentrazione o di guarire da una condizione di salute cronica, la mediazione vi può aiutare.
Meditazione per guarire il dolore emotivo
Durante il mio ultimo anno di college sono stato coinvolto in una tradizione scolastica chiamata “Maratona”, dove ogni matricola viene assegnata ad un anziano, e quella matricola ti prende in giro in una serie di scenette teatrali. La performance della mia matricola mi ha aperto gli occhi. Piagnucolava: “Non posso fare questo e non posso fare quello. Mi fa male il collo, mi fa male la schiena, mi fanno male le spalle”. Tutti nel pubblico ridevano, ma io ero ferita e sorpresa. È così che mi vedevano i miei compagni di classe? Come un piagnucolone e un lamentoso – una barzelletta? Un ipocondriaco? La scenetta di tutti gli altri ritraeva qualcosa di veramente divertente, ma io avevo un vero problema di salute. E venivo deriso per questo.
C’è una ragione per cui le malattie croniche sono considerate le “malattie invisibili” e a volte percepite come ipocondria: se gli altri non riescono a vedere il dolore che provi, pensano che tu sia un impostore. La verità è che per molto tempo ho pensato a me stessa come a una “ragazza malata”, quindi ho la responsabilità di trasmettere questo messaggio alle masse. Finché non smettiamo di definirci come malati, anche gli altri continueranno a vederci così.
47:00guidato guarire meditazione – guarigione delle cellule e dei nervi (autoguarigione …ipnosi progressivayoutube – 27 nov 2019
Le persone che lottano con il dolore cronico o altre condizioni mediche possono usare la meditazione curativa per sentirsi meglio nel corpo e nello spirito. Alcuni riportano risultati drammatici dalla meditazione di guarigione, mentre altri apprezzano semplicemente la riduzione dello stress che deriva dal sedersi in silenzio e concentrare la mente. La meditazione curativa spesso incorpora tecniche di visualizzazione.
Anche se non è stato dimostrato che la meditazione possa curare disturbi specifici, i pazienti riferiscono che può essere utile se usata insieme a trattamenti più convenzionali. La meditazione può aiutare a ridurre l’ansia, per esempio, che può potenzialmente causare cambiamenti positivi nel vostro corpo. È importante essere aperti al processo e avere fede che aiuterà, ma essere disposti a dargli tempo.
Le immagini guidate, in cui si creano immagini mentali in risposta alle istruzioni di un’altra persona, sono comunemente usate per la meditazione di guarigione. Per esempio, se hai il cancro, ti si potrebbe chiedere di immaginare vividamente i tuoi globuli bianchi che combattono e vincono contro le cellule cancerose, ed eliminano le cellule cattive dal tuo corpo.
2:02:15usa la tua mente potente: ipnosi del sonno curativa / sonno profondo …il movimento consapevoleyoutube – 19 nov 2019
Nel mio ultimo anno di college sono stato coinvolto in una tradizione scolastica chiamata “Marathon”, dove ogni matricola è stata assegnata a un senior, e quella matricola ti prende in giro in una serie di scenette teatrali. La performance della mia matricola mi ha aperto gli occhi. Piagnucolava: “Non posso fare questo e non posso fare quello. Mi fa male il collo, mi fa male la schiena, mi fanno male le spalle”. Tutti nel pubblico ridevano, ma io ero ferita e sorpresa. È così che mi vedevano i miei compagni di classe? Come un piagnucolone e un lamentoso – una barzelletta? Un ipocondriaco? La scenetta di tutti gli altri ritraeva qualcosa di veramente divertente, ma io avevo un vero problema di salute. E venivo deriso per questo.
C’è una ragione per cui le malattie croniche sono considerate le “malattie invisibili” e a volte percepite come ipocondria: se gli altri non riescono a vedere il dolore che provi, pensano che tu sia un impostore. La verità è che per molto tempo ho pensato a me stessa come a una “ragazza malata”, quindi ho la responsabilità di trasmettere questo messaggio alle masse. Finché non smettiamo di definirci come malati, anche gli altri continueranno a vederci così.