Migliori app yoga
migliori app di yoga gratis
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Taylor Bryant è uno scrittore freelance che si occupa di bellezza, benessere, moda e sostenibilità. Il suo lavoro è apparso in pubblicazioni come Fashionista, Teen Vogue, Glamour, Women’s Health, tra gli altri.
Tisha è un’ex vogatrice collegiale che ora si concentra su una semplice routine di fitness e sul mangiare pulito. È stata un’analista dei media per più di 10 anni. Nata e cresciuta in Ohio, risiede nella costa della Virginia con suo marito e i loro due attivi bambini in età prescolare.
Alcune persone (erroneamente) pensano che lo yoga sia solo uno stretching glorificato. Tuttavia, è davvero una meditazione in movimento focalizzata sull’aumento della flessibilità, della forza e sulla centratura di se stessi nel processo. È una vera e propria connessione tra mente, corpo e spirito, che tutti noi potremmo usare un po’ di più in questi giorni.
shavasana
Sai che lo yoga è ottimo per te: aumenta la flessibilità, ti rende più forte e ti dà un serio sollievo dallo stress. Ma non è sempre facile andare a lezione. Per fortuna, puoi praticare yoga – e trarne tutti i benefici – dalla comodità del tuo salotto, scaricando un’app per lo yoga facile da usare. Ci sono tonnellate di opzioni là fuori, ed è per questo che abbiamo fatto il duro lavoro per te e abbiamo capito quali sono le migliori app per lo yoga. Il Good Housekeeping Institute Wellness Lab esamina decine di prodotti e servizi di fitness ogni anno, determinando quelli che sono più facili da usare, offrono la maggiore varietà di classi, hanno insegnanti fantastici e forniscono i migliori allenamenti di yoga. Ecco le nostre migliori scelte.
La nostra prima scelta per le app di yoga, Glo (precedentemente chiamata Yoga Glo) offre oltre 3.700 classi, tra cui yoga, pilates e meditazione, guidate da quasi 50 insegnanti diversi. Una volta che ti iscrivi, la piattaforma ti suggerisce le classi da provare, o puoi facilmente cercare quello che stai cercando utilizzando filtri utili come il livello, la durata, la parte del corpo, gli oggetti di scena richiesti e altro ancora. Il design super elegante rende l’inizio un gioco da ragazzi.Costo: $18/meseAssegnati per iOS o Android
hatha yoga
1. Novità di novembre: Backbend intermedio, Hunch Back Quick Fix, Forward Head Quick Fix, Straight Leg Short Workout e Hip Dip Short Workout2. L’evento di Halloween è iniziato e dura fino al 313 ottobre. Risolti alcuni problemiCome sempre, se incontrate qualche problema, fatecelo sapere a [email protected]
Ho pagato un anno di pro per 54 dollari al netto delle tasse con i loro incredibili sconti che offrono a TUTTI! Quindi, mentre avrai bisogno di comprarlo dopo circa un mese di pratica costante (passerai attraverso tutti i corsi di formazione gratuiti, lo giuro), vale i soldi. L’assistenza clienti è molto veloce a rispondere alle e-mail e ti fa tornare subito alle tue routine di yoga. Non ho mai avuto un’esperienza così incredibile con un’app di allenamento nella mia vita. Come mamma di un bambino di 22 anni non ho tempo di andare in palestra, lo yoga quotidiano mi ha permesso di fare i miei allenamenti e allungamenti in casa mia con mia figlia (che mi fa lavorare di più lol) ogni volta che ho tempo. I loro istruttori vanno lentamente e spiegano tutto, compreso dove dovresti sentire il bruciore se i tuoi muscoli non sono abituati ad essere lavorati e ti assicuro che ci sono muscoli nel tuo corpo che usi a malapena e si bruceranno! Negli ultimi 4 mesi da membro pro ho perso 30 libbre e non faccio altro che mangiare schifezze, bere vino e fare yoga! COMPRATE IL PRO che fanno anche abbonamenti mensili E RIMANETE COINVOLTI! App fantastica, istruttori fantastici, routine fantastiche e opzioni per creare il tuo programma in base a ciò che stai cercando di ottenere per il tuo corpo. Posso andare avanti all’infinito su quanto sia fantastico.
le migliori app gratuite per lo yoga 2020
Mentre milioni di persone in tutto il mondo lavorano per sviluppare la loro perfetta routine di allenamento a casa, lo yoga è decisamente tornato all’ovile. Questo allenamento senza tempo occupa poco spazio e funziona sia come un allenamento cardio che muscolare. Se stai cercando di entrare in questa antica pratica in movimento, in ufficio o nel tuo salotto, una di queste applicazioni può aiutarti a guidare il tuo cammino verso l’illuminazione.
Questa è un’app di yoga davvero ben progettata per praticare a casa, qualunque sia il tuo livello. Le pratiche sono suddivise per tipo, livello e lunghezza, e l’interfaccia è facile da usare. La cosa migliore qui è il mix di istruzioni vocali e musica di sottofondo. Ci piace il fatto che si ottiene una sessione diversa ogni volta, ma è possibile abbonarsi per $8 al mese o $50 per un anno e impostare sessioni mirate per concentrarsi dove si vuole. Potresti voler prendere un tappetino e un asciugamano da yoga prima di iniziare, però.
Ecco una buona app di yoga per principianti. Questa app di allenamento offre istruzioni facili da seguire per più di 100 posizioni diverse. Ognuno è un video scaricabile, così puoi scegliere quello che vuoi provare. Ci sono anche lezioni gratuite per aiutarti a migliorare l’equilibrio, la forza e la flessibilità. È possibile sbloccare più contenuti con un abbonamento, ma è troppo caro a 4 dollari a settimana o 13 dollari al mese. Se ti abboni per un anno, allora funziona a 3 dollari al mese, che è un po’ più ragionevole.